| 糖渍橙皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙皮 | 克 | 49千卡 | 97千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 总量 | 51克 | 糖渍橙皮热量/卡路里49千卡 | |||
 热量49千卡，相当于打鼓12分钟消耗的热量...240 | |||||
糖渍橙皮的做法共10个步骤
食材主料/辅料
橙皮（190）、白糖（100（裹橙皮用）克）、柠檬汁（1勺）、盐（2克）、清水（140克）
1/10. 把橙皮放入锅中 水沫过橙皮 煮二十分钟
2/10. 把煮好的橙皮一片一片去掉白白的 不然会发苦
3/10. 弄好后切成长条形
4/10. 把所有材料放入平底锅里面熬制
5/10. 熬到无水分
6/10. 出锅 放凉
7/10. 一条一条裹上白糖
8/10. 裹好后 摊开 放12小时
9/10. 就可以装瓶子里啦
10/10. 美味 消食
食材功效信息
橙皮的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀鱼蟹毒、快气利隔、消食和胃等功效；可与蜂蜜搭配；与河蚌、牛奶、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖渍橙皮热量49 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物24.6 克
- 钠1.2 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾0 毫克