电饭锅焖饭的热量和减肥功效

1/10. 香菇洗净，冷水泡发，摘去根蒂备用。

2/10. 腊肠放锅里蒸一下，拿出来切片或者切块都可，备用。

3/10. 胡萝卜去皮，切小块，香菇、腊肠也切成同样大小的块备用。

4/10. 锅里放一点点油，不要太多，润下锅就可以。姜丝下锅爆香，再下腊肠翻炒几下。

5/10. 再下入香菇和胡萝卜翻炒。

6/10. 加入适量生抽，加入少许料酒、一点糖、葱花、一点盐调味。

7/10. 将事先浸泡半小时的大米，放进电饭煲里煮饭，在水里滴几滴香油，做出的饭特别香。

8/10. 焖米饭

9/10. 等到电饭煲里的水煮到看不见的时候，把炒好的料倒进去，盖上盖子继续煮。