| 蚂蚁上树热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉馅 | 克 | 114千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 总量 | 50克 | 蚂蚁上树热量/卡路里114千卡 | |||
 热量114千卡，相当于高抬腿14分钟消耗的热量...480 | |||||
蚂蚁上树的做法共5个步骤
食材主料/辅料
龙口粉丝（2小把）、猪肉馅（50克）、郫县豆瓣酱（25克）、姜（适量）、蒜茸（适量）、花生油（3小勺）、食盐（2克）、鸡粉（适量）、凉水（80克）
1/5. 准备好食材
2/5. 豆瓣酱，姜末和蒜蓉入油锅爆香
3/5. 加入猪肉馅翻炒出油
4/5. 加入粉丝翻炒1分钟
5/5. 倒入凉水，等水分快蒸发干时加盐鸡粉即可
食材功效信息
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾气、润燥、止消渴等功效；可与山楂、卷心菜、魔芋搭配；与菠菜、基围虾、雪梨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蚂蚁上树热量114 千卡
- 脂肪14.79 克
- 蛋白质18.22 克
- 碳水化合物0 克
- 钠57 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.89 毫克
- 钾319 毫克