| 天使蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 199克 | 天使蛋糕热量/卡路里403千卡 | |||

1/11. 蛋黄蛋清分开放

2/11. 蛋清放在无油无水的盆里

3/11. 蛋黄加20g糖搅拌至颜色变淡,分次加入油,奶,搅拌均匀。再筛入低粉。在我前面的香橙蛋糕里有详细的步骤说明,我在这里就不一一赘述了。

4/11. 开始打蛋清了,分3次加入糖,前面有详细的打法,可参考。加几滴白醋

5/11. 打好的样子,拉起有小的尖角。

6/11. 分三次搅入蛋白霜,要上下左右的翻;也可以在盆里划“Z”字形。一定的搅拌均匀。烤箱170度预热。

7/11. 搅拌好的面糊倒入模内,提起模子在案板上震几下,震出中间的大气泡,放入烤箱。

8/11. 170度45分钟,上下火,中下层,取出倒扣。中间的烟囱刚好可以放在一个纸杯上,嘻嘻。

9/11. 等完全凉透再脱模,我有点急了,直接用塑料刮刀剔了,不过还算过得去。

10/11. 看看里面的组织,还是很细腻的,口感也不错哦。

11/11. 切成小块了,大家分着吃鸟,朴实无华。
低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、保护肝脏、养血发胎等功效;可与桂圆肉、青椒、荠菜搭配;与鹅、鹅蛋、菠萝相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容、预防便秘、改善视力等功效;可与草莓、黑豆、木瓜搭配;与枣、钙粉、桔子相克,同食可能会引起不适;