| 水晶棒棒糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白油 | 克 | 423千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 67克 | 水晶棒棒糖热量/卡路里423千卡 | |||
 热量423千卡，相当于烤面包106分钟消耗的热量...240 | |||||
水晶棒棒糖的做法共8个步骤
食材主料/辅料
珊瑚糖（200克）、水（20克）、白油（适量）、食用糯米照片（一张）
1/8. 模具提前抹上一层白油（注意角角落落）
2/8. 食用糯米照片用剪刀剪下来合适的大小
3/8. 水与珊瑚糖放入小锅中，小火慢慢加热
4/8. 煮至160度左右关火（注意一边小火，一边搅拌）
5/8. 静置至糖浆无气泡，倒入模具中（薄薄一层即可）
6/8. 然后迅速将剪好的照片反扣到模具中
7/8. 然后继续倒满模具，插上棒棒糖棍，待凝固
8/8. 凝固后的棒棒糖轻轻扣下来即可了
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有补气益气、补血养血、养颜等功效；
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营养信息
- 水晶棒棒糖热量423 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克