土豆沙拉的热量和减肥功效

1/11. 原料：土豆、沙拉酱、玉米肠、胡萝卜、黄瓜、煮熟的鸡蛋清、培根。

2/11. 将土豆去皮，切成厚片，放入蒸锅蒸10分钟至熟。

3/11. 将胡萝卜、黄瓜、玉米肠、煮熟的鸡蛋清分别切成0.8厘米左右的颗粒，培根切小块。

4/11. 锅烧热，放入黄油10克，烧至融化。

5/11. 放入培根翻炒。

6/11. 放入胡萝卜和玉米肠翻炒一分钟。

7/11. 调入少许盐和黑胡椒。

8/11. 放入熟鸡蛋清和黄瓜，翻炒半分钟即可盛出。

9/11. 将蒸好的土豆取出，放入一个大碗中，用勺子压成泥状。

10/11. 将炒好的配料放入土豆泥中。