| 番茄大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 番茄沙司 | 克 | 68千卡 | 112千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 397克 | 番茄大虾热量/卡路里380千卡 | |||
 热量380千卡，相当于上课211分钟消耗的热量...108 | |||||
番茄大虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾（六个）、番茄沙司（一瓶）、蒜末（少许）、白糖（少许）
1/3. 虾洗好,放干面粉里沾一下,油五成热直接下虾,炸至金黄捞出备用。
2/3. 锅里放少许油,放入少许蒜末,炸出香味,到入番茄沙司。
3/3. 依个人口味放入白糖适量,加一点水,糖融化后,放入炸好的虾。
食材功效信息
番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、生津止渴、清热解毒等功效；可与鸡蛋、蜂蜜、卷心菜搭配；与香菇、海蟹、冰棍相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄大虾热量380 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质19.6 克
- 碳水化合物30.8 克
- 钠1212 毫克
- 钙72 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾539 毫克