| 香菇排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪排骨 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 20.89克 | 30.86克 |
| 总量 | 500克 | 香菇排骨热量/卡路里1805千卡 | |||
 热量1805千卡，相当于扫地602分钟消耗的热量...180 | |||||
香菇排骨的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪排骨（500克）、葱（2段）、大料（1个）、老抽（10毫升）、盐（5克）、水（1400毫升）、香菇（100克）、姜（2片）、花椒（10粒）、料酒（10毫升）
1/6. 将排骨洗净剁3厘米左右长段，过沸水汆烫；
2/6. 香菇泡发，洗净去蒂、切片；
3/6. 锅内放入调料和水；
4/6. 再放入处理好的主料；
5/6. 盖上锅盖，启动【炖煮?炖排骨】（【S?Rib Stew】）功能，烹制程序自动执行；
6/6. 待烹饪结束时，将锅内食材搅拌均匀盛入碗中即可。
食材功效信息
猪排骨的热量361千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 香菇排骨热量1805 千卡
- 脂肪30.86 克
- 蛋白质20.89 克
- 碳水化合物0 克
- 钠91 毫克
- 钙19 毫克
- 铁1.43 毫克
- 钾265 毫克