| 清炖鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡 | 克 | 930千卡 | 124千卡 | 20.8克 | 4.5克 |
| 总量 | 750克 | 清炖鸡热量/卡路里930千卡 | |||
 热量930千卡，相当于挖煤155分钟消耗的热量...360 | |||||
清炖鸡的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土鸡（750克）、盐（5克）、花椒（10粒）、水（1200毫升）、姜（3片）、葱（4段）、料酒（20毫升）
1/4. 鸡肉用沸水淋烫，洗净，剁成大块；
2/4. 锅内放入处理好的主料、调料以及水；
3/4. 盖上锅盖，启动【炖煮?清炖鸡】（【S?Assorted Stew】）功能，烹饪程序自动执行；
4/4. 待烹饪结束时，将锅内食材搅拌均匀，盛入汤碗即可。
食材功效信息
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、益气、补精填髓等功效；可与冬虫夏草、板栗、油菜搭配；与北极虾、鲍鱼、红薯相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 清炖鸡热量930 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质20.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠74.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾276 毫克