| 泰式冬阴功热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 泰式冬阴功热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于走路42分钟消耗的热量...390 | |||||
泰式冬阴功的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（适量）、南姜（适量）、泰式小辣椒（适量）、椰粉（适量）、小蘑菇（适量）、番茄（适量）、冬阴功酱料包（适量）、小青柠（适量）、香茅（适量）、柠檬叶（适量）
1/5. 鲜虾洗净，烫熟
2/5. 番茄，小蘑菇切片待用
3/5. 切好各种调味料
4/5. 全部丢进锅中煮20分钟，记得洒椰粉
5/5. 大功告成，忘乎所以冬阴功！
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有治疗高血压、促进消化、增强性功能等功效；可与豆苗、燕麦、火龙果搭配；与西红柿、橄榄、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泰式冬阴功热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克