| 快手小甜点木槺杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饼干 | 克 | 866千卡 | 433千卡 | 9克 | 12.7克 |
| 总量 | 200克 | 快手小甜点木槺杯热量/卡路里866千卡 | |||
 热量866千卡，相当于拳击72分钟消耗的热量...720 | |||||
快手小甜点木槺杯的做法共6个步骤
食材主料/辅料
饼干（200克）、淡奶油（260克）
1/6. 上次做木槺杯用的玛利亚饼干，这次没买到，用这个饼干也不错。
2/6. 将饼干装入保鲜袋，用擀面杖擀成碎末。
3/6. 淡奶油隔冰水打发，打至提起打蛋器呈尖尖的小角即可。
4/6. 取玻璃杯，放一层饼干末。
5/6. 再挤一层奶油。
6/6. 重复以上步骤，直到杯子装满，盖保鲜膜，放入冰箱冷藏一个小时以上。
食材功效信息
饼干的热量433千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有软化血管、预防动脉硬化等功效；
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营养信息
- 快手小甜点木槺杯热量866 千卡
- 脂肪12.7 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物71.7 克
- 钠204.1 毫克
- 钙73 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾85 毫克