| 粉红爱心披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 512千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 酵母粉 | 克 | 10千卡 | 325千卡 | 40.44克 | 7.61克 |
| 总量 | 143克 | 粉红爱心披萨热量/卡路里522千卡 | |||
 热量522千卡，相当于上课290分钟消耗的热量...108 | |||||
粉红爱心披萨的做法共10个步骤
食材主料/辅料
苋菜汁（适量）、面粉（140克）、酵母粉（3克）、培根（适量）、玉米粒（适量）、虾仁（两只）、马苏里（适量）、番茄酱（适量）、香肠（半根）
1/10. 苋菜汁加热至40度左右
2/10. 放入酵母粉，搅拌均匀
3/10. 用掺了酵母粉的苋菜汁和成面团，放在温暖处发酵
4/10. 发酵好的面团，按在披萨盘里
5/10. 饼低扎眼，放适量番茄酱，粉粉的饼低很可爱呢
6/10. 撒上一层奶酪
7/10. 放上玉米粒
8/10. 再放一层培根
9/10. 再放一层奶酪，并用虾仁和香肠装饰下表面
10/10. 烤箱200度，20分钟即可，在烤好前3分钟，放上一圈香菜装饰
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、益肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 粉红爱心披萨热量522 千卡
- 脂肪9.11 克
- 蛋白质51.74 克
- 碳水化合物103.72 克
- 钠63 毫克
- 钙30 毫克
- 铁2.17 毫克
- 钾955 毫克