| 菊花饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 植物油 | 克 | 213千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 低粉 | 克 | 602千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 280克 | 菊花饼干热量/卡路里1396千卡 | |||
 热量1396千卡，相当于堆木头279分钟消耗的热量...300 | |||||
菊花饼干的做法共10个步骤
食材主料/辅料
黄油（60克）、糖分（50克）、植物油（40克）、低粉（170克）、奶粉（10克）、清水（40克）、草莓果酱（适量）
1/10. 准备好所有的食材。 5：加入低粉和奶粉搅拌至无颗粒。 6：拌透。 7：装入裱花袋中（菊花嘴），挤入烤盘，大小要均匀。 8：再在饼干的中间挤上草莓果酱。 9：放入预热好的烤箱，上火150°，下火160°，25分钟烤熟即可。 10：冷却可以吃啦！！
2/10. 将黄油和糖粉混合在一起，打至奶白色。
3/10. 分次加入植物油。
4/10. 加清水搅拌均匀至无液体状态。
5/10. 加入低粉和奶粉搅拌至无颗粒。
6/10. 拌透。
7/10. 装入裱花袋中（菊花嘴），挤入烤盘，大小要均匀。
8/10. 再在饼干的中间挤上草莓果酱。
9/10. 放入预热好的烤箱，上火150°，下火160°，25分钟烤熟即可。
10/10. 冷却可以吃啦！！
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、促进身体发育等功效；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治便秘、防治近视、预防便秘等功效；可与木瓜、桃、黑豆搭配；与乌鳢、金桔、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 菊花饼干热量1396 千卡
- 脂肪222.1 克
- 蛋白质30.8 克
- 碳水化合物130 克
- 钠609.3 毫克
- 钙1832 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾1949 毫克