| 香菇酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 黄豆酱 | 克 | 414千卡 | 138千卡 | 12.10克 | 1.20克 |
| 总量 | 500克 | 香菇酱热量/卡路里1430千卡 | |||
 热量1430千卡，相当于滑翔飞行409分钟消耗的热量...210 | |||||
香菇酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（200克）、黄豆酱（300克）、白糖（6克）、姜（1块）、食用油（50毫升）、香菇（300克）、甜面酱（100克）、大葱（1根）、大料（1粒）、水量（200毫升）
1/4. 五花肉去皮、香菇洗净去根一同切丁；
2/4. 锅内倒油，放入葱姜、处理好的五花肉、香菇以及其他调料和水；
3/4. 盖好锅盖启动【干锅】功能；
4/4. 待烹饪结束后，将锅内食材搅拌均匀即可。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补虚、滋阴等功效；可与白菜、南瓜、茄子搭配；与香菜、菊花、杏仁相克，同食可能会引起不适；
黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有增强免疫力、促进骨生成、美白护肤等功效；
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营养信息
- 香菇酱热量1430 千卡
- 脂肪53.53 克
- 蛋白质21.37 克
- 碳水化合物21.3 克
- 钠3687.1 毫克
- 钙92 毫克
- 铁7.47 毫克
- 钾699 毫克