| 酸辣萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 585克 | 酸辣萝卜丝热量/卡路里107千卡 | |||
 热量107千卡，相当于有氧运动23分钟消耗的热量...275 | |||||
酸辣萝卜丝的做法共6个步骤
食材主料/辅料
萝卜（1个）、尖椒（2个）、食用油（25毫升）、葱（适量）、姜（适量）、味精（适量）、盐（2克）、生抽（10毫升）
1/6. 萝卜洗净后切成细丝。
2/6. 尖椒断开，葱、姜、切碎。
3/6. 锅里放油，放入尖椒、葱、姜煸炒。
4/6. 放入萝卜丝翻炒。
5/6. 放入盐、生抽翻炒片刻，添加味精调味即可。
6/6. 出锅装盘，即可享用。
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治食积胀满、清热懈毒、除燥生津等功效；可与排骨、羊排、五花肉搭配；与人参、蛇肉、桔子相克，同食可能会引起不适；
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃消食、治疗高血压、燃烧脂肪等功效；可与圆白菜、娃娃菜、苦瓜搭配；与南瓜、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸辣萝卜丝热量107 千卡
- 脂肪0.54 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物8.5 克
- 钠26.2 毫克
- 钙36 毫克
- 铁13.2 毫克
- 钾379 毫克