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面包机葡萄干吐司

面包机葡萄干吐司的热量和减肥功效

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面包机葡萄干吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油222千卡888千卡1.4克98克
总量25面包机葡萄干吐司热量/卡路里222千卡
板球 热量222千卡,相当于板球44分钟消耗的热量...300

面包机葡萄干吐司的做法共10个步骤

食材主料/辅料

预拌粉(280克)、黄油(25克)、清水(90克)、酵母(4克)、葡萄干(适量)
面包机葡萄干吐司的做法图解1

1/10. 鸡蛋一个,温水里面泡一小会,打进面包桶里面

面包机葡萄干吐司的做法图解2

2/10. 然后倒进去280g的预拌粉

面包机葡萄干吐司的做法图解3

3/10. 有酵母盒子的把酵母放进去,没有的用一点温水化开直接倒进去

面包机葡萄干吐司的做法图解4

4/10. 然后把葡萄干放进果料盒子里面(我喜欢开始了之后面团揉的差不多再放进去,因为和面的时候……我在……找葡萄干……)

面包机葡萄干吐司的做法图解5

5/10. 然后开一个面包程序,最基础的就行(我作为一个懒人都不想换程序……)

面包机葡萄干吐司的做法图解6

6/10. 然后等到醒面的时候,加进去软化好的黄油

面包机葡萄干吐司的做法图解7

7/10. 按理说文章该到这里结束然后就是我说sooo easy面包好薄皮啊不信你看看然后放图,但是!这样你依然得到的是石头一样的“面包”坐好啦,咱们的面包调戏刚刚开始!揉面揉好的时候,发酵之前,以迅雷不及掩耳盗铃儿响叮当之势拎出来面包桶,里面放上一圈锡纸——这样皮才会薄!

面包机葡萄干吐司的做法图解8

8/10. 蓝后,等到发酵快结束的时候(1个小时左右,omg我还真是拿了本书就坐在旁边看着……真是服了自己),用烧热一点的水泡好纱布,拧干了之后放在面包桶上面,同时按下暂停

面包机葡萄干吐司的做法图解9

9/10. 暂停二十分钟之后重新启动,这时候!你的纱布还!有!用!卷起来把盖子架开,就~像~这~样~(为什么等会儿说)

面包机葡萄干吐司的做法图解10

10/10. 然后持续到程序结束~还!没!完!你发现你的面包好像不怎么上色(除了你实在是没放糖我也奈何不了你)然后撤掉纱布,如果面包没顶盖(根据上述步骤来基本不可能不顶盖)就盖上盖子,顶盖了(大多数状况)就用纸片顶住上面的盖子,高度在刚刚好面包最上面一点点,然后另外烘烤十分钟!不好吃你来找我!!!

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、促进身体发育、均衡营养等功效;

清水的热量1千卡(每100克);

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营养信息

  • 面包机葡萄干吐司热量222 千卡
  • 脂肪98 克
  • 蛋白质1.4 克
  • 碳水化合物0 克
  • 40.3 毫克
  • 35 毫克
  • 0.8 毫克
  • 39 毫克

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