| 香辣牛肉酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉末 | 克 | 375千卡 | 125千卡 | 17.8克 | 2克 |
| 总量 | 300克 | 香辣牛肉酱热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于爬泳47分钟消耗的热量...480 | |||||
香辣牛肉酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
牛肉末（300克）、香其酱（3袋）、孜然（5克）、姜（1块）、食用油（80毫升）、香菇（100克）、辣椒碎（10克）、花椒粉（3克）、大蒜（8瓣）、水量（400毫升）
1/4. 香菇洗净去掉根蒂，切成小丁，姜、蒜均切末；
2/4. 锅内倒油，依次放入姜、蒜、牛肉、香菇丁以及其他调料和水；
3/4. 盖好锅盖，启动【干锅】功能；
4/4. 待烹饪结束后，将锅内食材搅拌均匀即可。
食材功效信息
牛肉末的热量125千卡（每100克）；具有补脾胃、强筋骨、消水肿等功效；可与香菇、芹菜、水芹菜搭配；与白酒、板栗、韭菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣牛肉酱热量375 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质17.8 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠48.6 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾270 毫克