| 原味鸡柳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸肉 | 克 | 532千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 总量 | 400克 | 原味鸡柳热量/卡路里532千卡 | |||
 热量532千卡，相当于掸灰尘213分钟消耗的热量...150 | |||||
原味鸡柳的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡胸肉（400克）、料酒（适量）、盐（适量）、淀粉（适量）、食用油（适量）、五香粉（适量）
1/6. 鸡胸肉片一刀，再切条然后放料酒 盐 五香粉腌入味
2/6. 淀粉加水调糊状
3/6. 锅加油烧热
4/6. 把腌好的鸡柳放淀粉糊里蘸一下
5/6. 放油锅里炸金黄即可放油锅里炸金黄即可
6/6. 蘸椒盐 番茄酱均可
食材功效信息
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血通络、止白带、活血脉等功效；可与茶树菇、豇豆、冬瓜搭配；与大蒜、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
