| 圣诞草莓裸蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 蓝莓 | 克 | 105千卡 | 57千卡 | 0.74克 | 0.33克 |
| 总量 | 345克 | 圣诞草莓裸蛋糕热量/卡路里1511千卡 | |||
 热量1511千卡，相当于手风琴839分钟消耗的热量...108 | |||||
圣诞草莓裸蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（500毫升）、蓝莓（适量）、草莓（适量）、8寸戚风蛋糕胚（一个）
1/9. 蛋糕分层器调整好高度，左手压着蛋糕顶部，右手握住刀柄，慢慢将蛋糕分出第一层
2/9. 继续调整好分层器，分出第二层
3/9. 用蛋糕分层器分出来的蛋糕很均匀
4/9. 淡奶油打发至湿性发泡
5/9. 将第一片蛋糕放到蛋糕垫上，抹上一层奶油
6/9. 然后将草莓切成碎粒，给蛋糕铺上草莓粒和蓝莓
7/9. 继续放上一片蛋糕，抹上奶油，铺好草莓粒和蓝莓
8/9. 最后一片蛋糕盖上之后，先抹上一层奶油
9/9. 然后将整个草莓和切半的草莓随意摆在裸蛋糕上，方便又美味的草莓裸蛋糕就做好了
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、大便秘结、促进代谢等功效；
蓝莓的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、改善视力、增强免疫力等功效；可与酸奶搭配；
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营养信息
- 圣诞草莓裸蛋糕热量1511 千卡
- 脂肪97.33 克
- 蛋白质1.44 克
- 碳水化合物15.39 克
- 钠269 毫克
- 钙20 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾303 毫克