| 红酒梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 桂皮 | 克 | 16千卡 | 199千卡 | 11.7克 | 2.7克 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 494克 | 红酒梨热量/卡路里365千卡 | |||
 热量365千卡，相当于插花192分钟消耗的热量...114 | |||||
红酒梨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
雪梨（2个）、桂皮（1块）、红酒（400毫升）、冰糖（60克）、香叶（1个）
1/4. 雪梨去皮，用勺子挖去梨核，注意不要将梨弄碎；处理好的梨用清水浸没、以免氧化变黑；
2/4. 锅内倒入红酒，再放入处理好的雪梨和桂皮香叶；
3/4. 盖好锅盖，启动【干烧鱼】/【红烧鱼】功能；
4/4. 待烹饪结束后，将锅内食材搅拌均匀晾凉，食用时将梨切片码盘，淋上汤汁即可。
食材功效信息
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳化痰、解疮毒、润肺清燥等功效；可与芝麻、核桃、冰糖搭配；与青蟹、大闸蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
桂皮的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有暖脾胃、止泻、补元阳等功效；可与猪肚、狗肉、鸡肝搭配；
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、促消化、嫩白肌肤等功效；可与花生碎、花生仁、花生搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红酒梨热量365 千卡
- 脂肪2.8 克
- 蛋白质12.8 克
- 碳水化合物91.7 克
- 钠13 毫克
- 钙107 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾301 毫克