| 芝士虾球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 514克 | 芝士虾球热量/卡路里878千卡 | |||
 热量878千卡，相当于裸潜125分钟消耗的热量...420 | |||||
芝士虾球的做法共14个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（12只）、芝士（适量）、淀粉（适量）、鸡蛋（一个）、面包糠（适量）、胡椒粉（适量）、盐（适量）
1/14. 鲜虾洗净去皮，挑出泥线
2/14. 剁成虾泥
3/14. 放少许淀粉，和鸡蛋液
4/14. 加盐和胡椒粉适量，使劲搅上劲
5/14. 取虾泥适量放在手心上，放适量芝士包起来
6/14. 包好的虾球滚上一层淀粉
7/14. 蘸一层鸡蛋液
8/14. 再滚上一层面包糠
9/14. 全部做好的样子
10/14. 再给每一个虾球安上一只虾尾
11/14. 炒锅放油，烧热，下虾球，炸到金黄为止
12/14. 盛盘
13/14. 拉丝很长哟，也可以蘸番茄酱吃，味道很赞
14/14. 老妈做了一个小时，小家伙10分钟就吃光了！
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强性欲、补肾壮阳、通乳等功效；可与燕麦、火龙果、丝瓜搭配；与芹菜、圣女果、山药相克，同食可能会引起不适；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强抵抗力、预防心血管疾病、增强活力等功效；与杨桃、鲈鱼、莴笋相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、润肠通便、补中和血等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、滋阴润燥、防细菌感染等功效；可与羊排、茼蒿、青椒搭配；与桔子、鹅肉、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝士虾球热量878 千卡
- 脂肪34.51 克
- 蛋白质57.06 克
- 碳水化合物96.32 克
- 钠891.8 毫克
- 钙917 毫克
- 铁5.65 毫克
- 钾428 毫克