| 口蘑肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 口蘑 | 克 | 847千卡 | 242千卡 | 38.7克 | 3.3克 |
| 猪肉 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 550克 | 口蘑肉片热量/卡路里1637千卡 | |||
 热量1637千卡，相当于收碗655分钟消耗的热量...150 | |||||
口蘑肉片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
口蘑（350克）、猪肉（200克）、盐（1茶匙）、生抽（2茶匙）、辣椒（1个）、料酒（1茶匙）
1/4. 口蘑，猪肉切片
2/4. 炒香调料先炒肉
3/4. 再放口蘑
4/4. 加生抽料酒盐炒熟
食材功效信息
口蘑的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进排毒、预防便秘、治便秘等功效；可与冬瓜搭配；与味精相克，同食可能会引起不适；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热毒、补虚、润燥等功效；可与鸡蛋、卷心菜、芒果搭配；与基围虾、龟、荞麦相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 口蘑肉片热量1637 千卡
- 脂肪34.1 克
- 蛋白质53.3 克
- 碳水化合物32.7 克
- 钠62.7 毫克
- 钙180 毫克
- 铁21.8 毫克
- 钾3268 毫克