| 无油快手小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 27千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 165克 | 无油快手小蛋糕热量/卡路里381千卡 | |||
 热量381千卡，相当于跳板跳水127分钟消耗的热量...180 | |||||
无油快手小蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、牛奶（65克）、鸡蛋（1个）、白糖（20克）、奶粉（5克）、无铝泡打粉（3克）
1/7. 盆中放入鸡蛋、白糖搅打均匀
2/7. 放入牛奶搅打均匀
3/7. 筛入粉类
4/7. 翻拌均匀
5/7. 装入裱花袋
6/7. 挤入模具
7/7. 烤箱预热，170度上下火中层15分钟左右
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、治疗便秘、治便秘等功效；可与草莓、桃、木瓜搭配；与雪莲果、乌鳢、橙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 无油快手小蛋糕热量381 千卡
- 脂肪4.6 克
- 蛋白质16.21 克
- 碳水化合物83.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克