| 土豆烧鸡块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿肉 | 克 | 637千卡 | 181千卡 | 16克 | 10.73克 |
| 总量 | 352克 | 土豆烧鸡块热量/卡路里637千卡 | |||
 热量637千卡，相当于插花335分钟消耗的热量...114 | |||||
土豆烧鸡块的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡腿肉（适量）、土豆（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、姜（适量）、葱（适量）、胡椒粉（适量）
1/3. 土豆切块，
2/3. 鸡肉切块，热油中加糖融化，加入葱姜胡椒粉爆锅，至糖变金黄色，加入鸡肉翻炒。再加入土豆翻炒
3/3. 加入盐、酱油调味。焖至鸡肉熟透，出锅~
食材功效信息
鸡腿肉的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、活血脉、补虚填精等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆烧鸡块热量637 千卡
- 脂肪10.73 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物0 克
- 钠64.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾242 毫克