| 香芋糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香芋 | 克 | 810千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 1000克 | 香芋糖水热量/卡路里810千卡 | |||
 热量810千卡，相当于自行车测功器162分钟消耗的热量...300 | |||||
香芋糖水的做法共9个步骤
食材主料/辅料
香芋（1000克）、清水（2000克）、生姜（1块）、黄片糖（2块（约200）克）、植物油（适量）
1/9. 香芋削皮切块，生姜拍扁
2/9. 炒锅烧红后放油，放姜，炒几下，就闻到姜的香味
3/9. 放香芋炒香，大概2分钟，稍微有点焦就关火
4/9. 倒入汤锅里，加清水
5/9. 水开后继续大火煮5分钟，然后转中火10分钟左右
6/9. 芋头开始融化，就转大火放黄片糖
7/9. 糖完全融化后就可以关火了
8/9. 趁热吃才能吃出香来
9/9. 最喜欢这种香芋，绵得开花
食材功效信息
香芋的热量81千卡（每100克）；具有增进食欲、增强免疫力、洁齿防龋等功效；可与芹菜、粳米、大枣搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 香芋糖水热量810 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物18.1 克
- 钠33.1 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1 毫克
- 钾378 毫克