| 椰桨椰蓉陷面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1155千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 蜂蜜 | 克 | 32千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 274千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 椰蓉 | 克 | 684千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 总量 | 696克 | 椰桨椰蓉陷面包热量/卡路里3159千卡 | |||
 热量3159千卡，相当于念书2154分钟消耗的热量...88 | |||||
椰桨椰蓉陷面包的做法共12个步骤
食材主料/辅料
1/12. 首先把鸡蛋，蜂蜜，椰蓉，盐，椰桨，白糖全部倒入面包机桶
2/12. 加入高筋面粉，在面粉中间挖个洞，把酵母放进去，然后按面包机揉面程序，我的面包机揉了两个程序，每个程序是15分钟，我然后把黄油放进去，在揉一个程序
3/12. 这是揉好的面团，能拉出膜
4/12. 把面团盖上湿毛巾，放入烤箱一发至两倍大，我烤箱底层放一盘热水，这样发酵快点
5/12. 这时候来制作椰蓉陷，把黄油放进微波炉搞成液态，然后加入鸡蛋，白糖，椰蓉，奶粉搅拌均匀
6/12. 面团已经发酵一个多小时了，成了两倍大，拿出来，揉一会，排气，擀走大气泡
7/12. 把面团分割成12份
8/12. 滚圆排好气，包入椰蓉陷，放进烤盘
9/12. 然后送去烤箱二发，把面团发至两倍大，拿出来表面刷椰桨喜欢芝麻可以撒上白芝麻
10/12. 预热好烤箱上下火180度，烘烤25分钟，面包表面上色后可以加盖锡纸
11/12. 25分钟后出炉，凉了可以食用
12/12. 非常软，非常香的一款椰桨椰蓉陷面包
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进胃肠蠕动、消除疲劳等功效；可与梨、鸭梨、茼蒿搭配；与豆腐、米饭、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、解盐卤毒、去酒毒等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、促进身体发育等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、保护肝脏、防细菌感染等功效；可与辣椒、生菜、圆生菜搭配；与豆浆、茶叶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椰桨椰蓉陷面包热量3159 千卡
- 脂肪258.45 克
- 蛋白质73.96 克
- 碳水化合物321.17 克
- 钠816 毫克
- 钙1986 毫克
- 铁13.71 毫克
- 钾2967 毫克