| 甜酸排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 甜酸排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于骑摩托车502分钟消耗的热量...150 | |||||
甜酸排骨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
排骨（3条）、蕃茄（3个）、鳳梨（0.5个）、蕃茄汁（5汤匙）、青椒（1个）、白醋（3汤匙）、白糖（4汤匙）、水（适量）
1/4. 放糖 炒蕃茄，波羅，加上調好的汁。 煮滾落排骨，炒到收水。
2/4. 放糖 炒蕃茄，波羅，加上調好的汁。 煮滾落排骨，炒到收水。
3/4. 調味汁是用蕃茄醬，白醋，糖，生抽，加水，調好自己喜歡的甜酸度。
4/4. 調味汁是用蕃茄醬，白醋，糖，生抽，加水，調好自己喜歡的甜酸度。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、润肠胃、润肌肤等功效；可与蘑菇、洋葱、白菜搭配；与甘草、百合、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 甜酸排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克