| 洋参霍斛鸽子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸽子 | 克 | 718千卡 | 213千卡 | 23.9克 | 13克 |
| 总量 | 337克 | 洋参霍斛鸽子汤热量/卡路里718千卡 | |||
 热量718千卡，相当于编织205分钟消耗的热量...210 | |||||
洋参霍斛鸽子汤的做法共8个步骤
食材主料/辅料
洋参（5克）、霍斛（5克）、鸽子（2只）、盐（适量）
1/8. 鸽子请师傅帮忙处理干净，斩成块。
2/8. 洗净，冷水下锅。
3/8. 煮开。
4/8. 将鸽子肉取出，待用。
5/8. 准备好洋参。
6/8. 准备好霍斛。
7/8. 砂锅煮开水，下鸽子肉、洗净的洋参与霍斛；大火煮开，转小火。
8/8. 煮2小时以上，食用时加盐调味即可。
食材功效信息
鸽子的热量213千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肝肾、生津止渴、暖腰膝等功效；可与玉米搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 洋参霍斛鸽子汤热量718 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物0 克
- 钠57 毫克
- 钙17 毫克
- 铁5.91 毫克
- 钾256 毫克