| 水果热气球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 694克 | 水果热气球热量/卡路里264千卡 | |||
 热量264千卡，相当于治安106分钟消耗的热量...150 | |||||
水果热气球的做法共3个步骤
食材主料/辅料
葡萄（适量）、圣女果（适量）、糖果（适量）、调料：黑巧克力（适量）
1/3. 挑同样大小圣女果和葡萄摆出热气球大伞的形状，并摆上糖果。（图1）
2/3. 黑巧克力装裱花袋隔热水融化，画出连线。（图2）
3/3. 黑巧克力画出太阳和云朵。
食材功效信息
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、抗辐射、抑癌抗瘤等功效；可与虾仁、山药、枸杞搭配；与虾、骆驼肉、白开水相克，同食可能会引起不适；
圣女果的热量22千卡（每100克）；具有祛雀斑、降血压、润肠通便等功效；可与菜花、圆白菜、三文鱼搭配；与猪肝、虾、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水果热气球热量264 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物16.1 克
- 钠1.3 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾104 毫克