| 芋圆做法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木薯粉 | 克 | 2506千卡 | 358千卡 | 0.19克 | 0.02克 |
| 总量 | 700克 | 芋圆做法热量/卡路里2506千卡 | |||
 热量2506千卡，相当于誊写1090分钟消耗的热量...138 | |||||
芋圆做法的做法共6个步骤
食材主料/辅料
木薯粉（700克）、荔浦芋头（一个）、水（适量）、白糖（200克）、红薯糖水（适量）、淀粉（适量）
1/6. 芋头切块，放高压锅里面调到煮饭，也就是最低档，可以适当放一点点水。
2/6. 将准备好的量木薯粉，到倒入盘里。
3/6. 倒入水和糖，将木薯粉搓成团，然后等芋头熟。
4/6. 开锅，芋头煮熟后，将芋头块都戳烂。弄成粉状。
5/6. 将木薯粉和和芋头粉混合搓成团，搓成不粘手的团，如果搓的过程水太多了，可以适当补上木薯粉或者用淀粉替代也可以，然后搓成长条，切成一小块一小块，整个芋圆就是完整做成了。
6/6. 将芋圆用滚开的水，煮开，芋圆浮上水面再煮1分钟，就可以吃了，将芋圆放到煮熟的红薯上，这样的一道冬季芋圆就是完成了。
食材功效信息
木薯粉的热量358千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
