| 面包罐汤虾球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 572克 | 面包罐汤虾球热量/卡路里569千卡 | |||
 热量569千卡，相当于种草228分钟消耗的热量...150 | |||||
面包罐汤虾球的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾（500克）、猪肉 肥膘茸（50克）、面包粒（250克）、猪肉肥膘茸（50克）、鸡汤冻（150克）、鸡蛋清（1个）、花生油（1勺）、食盐（0.1勺）、味精（1勺）、色拉油（50克）
1/3. 制作过程虾茸加肥膘茸及调料拌和，鸡汤冻切成黄豆大小的粒，将冻粒包人虾茸做成球形，滚上面包粒。虾球入油锅炸至金黄色即成、
2/3. 鸡汤冻切成黄豆大小的粒，将冻粒包人虾茸做成球形，滚上面包粒。
3/3. 虾球入油锅炸至金黄色即成、
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防高血压、提高性功能、缓解神经衰弱等功效；可与燕麦、丝瓜、韭菜搭配；与红枣、木瓜、洋葱相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋清的热量144千卡（每100克）；具有止血、去黑头、烫伤等功效；可与桂圆、北极虾、菠菜搭配；与桔子、鹅蛋、味精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面包罐汤虾球热量569 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质31.9 克
- 碳水化合物5.6 克
- 钠296.7 毫克
- 钙118 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾369 毫克