| 香辣虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 505千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 总量 | 520克 | 香辣虾热量/卡路里540千卡 | |||
 热量540千卡，相当于吹长号154分钟消耗的热量...210 | |||||
香辣虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
基围虾（500克）、蚝油（适量）、干辣椒（适量）、大蒜（3瓣）
1/5. 去掉虾头，用厨房纸巾去除虾外的水分。
2/5. 下油爆香干辣椒、蒜。可以多放些油。
3/5. 加入吸干的基围虾，大火爆炒
4/5. 炒4分钟，香脆辣爽的虾装盘
5/5. 开始享受任性的香辣虾。
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防心肌梗死、缓解神经衰弱、降血压等功效；可与茄子、芹菜、豆苗搭配；与香菇、南瓜、黄豆相克，同食可能会引起不适；
蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有抗癌、增强免疫力、帮助消化等功效；
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营养信息
- 香辣虾热量540 千卡
- 脂肪14.69 克
- 蛋白质24.91 克
- 碳水化合物10.73 克
- 钠1000 毫克
- 钙267 毫克
- 铁2.21 毫克
- 钾280 毫克