| 芝麻薯饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯泥 | 克 | 165千卡 | 101千卡 | 1.98克 | 0.2克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 粘米粉 | 克 | 458千卡 | 366千卡 | 5.7克 | 1.4克 |
| 总量 | 482克 | 芝麻薯饼热量/卡路里1323千卡 | |||
 热量1323千卡，相当于铲东西220分钟消耗的热量...360 | |||||
芝麻薯饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
红薯泥（适量）、糯米粉（适量）、粘米粉（适量）、牛奶（适量）、白糖（适量）、芝麻（适量）
1/9. 材料图。
2/9. 薯泥中加上小量牛奶，放微波炉打热。出炉后加上糯米粉和粘米粉，边加边拌，能成团为度。
3/9. 将薯泥同粉和糖一起揉成面团。
4/9. 稍醒后分割成小份，做成饼子。
5/9. 粘上芝麻。
6/9. 平底锅烧热，刷上油。
7/9. 放上薯饼 。小火烙着。
8/9. 一面变色后转另一面，烙至双面色熟透出锅。
9/9. 美味的小点心做好了，享用吧。
食材功效信息
红薯泥的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血行气、补虚、止汗等功效；可与葡萄、桑葚、乌鸡搭配；与鸡翅、仔鸡、苹果相克，同食可能会引起不适；
粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有补中益气、和五脏、通血脉等功效；
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营养信息
- 芝麻薯饼热量1323 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质15.68 克
- 碳水化合物183.89 克
- 钠77 毫克
- 钙37 毫克
- 铁1.53 毫克
- 钾358 毫克