四季养颜茶的热量和减肥功效

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四季养颜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
西洋参	克	17千卡	335千卡	9.90克	0.30克
纯净水	克	3千卡	1千卡	0克	0克
总量	340克	四季养颜茶热量/卡路里20千卡
热量20千卡，相当于吹号角10分钟消耗的热量...120

四季养颜茶的做法共7个步骤

食材主料/辅料

西洋参（5克）、纯净水（1杯）、枸杞（40粒）、冰糖（1颗）

1/7. 西洋参洗净待用。

2/7. 枸杞用清水洗净待用。

3/7. 枸杞40粒、西洋参5克（4 - 6片）、冰糖1颗。西洋参具有益肺阴，清虚火，生津止渴的功效。枸杞子具有滋补肝肾，益精明目的功效。

4/7. 两者搭配具有益肺阴、清虚火、生津止渴、滋补肝肾、益精明目的功效。增强中枢神经系统功能、保护心血管系统、提高免疫力、促进血液活力、治疗糖尿病。

5/7. 加入一颗冰糖。

6/7. 倒进煮沸的开水。放入炖锅隔水炖1小时即可。

7/7. LEMON喜欢每天清早先喝一杯温开水之后，空腹喝西洋参枸杞养生茶；胃里没有任何食物，会充分吸收营养。每天饮用枸杞子和西洋参泡的水；可以提高皮肤吸收氧气的能力，并且起到美白的作用。枸杞子含有枸杞多糖、多种氨基酸、微量元素、维生素、牛磺酸、生物碱、挥发油等成分，具有滋补肝肾、益精明目的功效。而西洋参与其他的参不同，既有补气作用，又有滋阴作用，服后不会上火。