| 东北炒酸菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 东北酸菜 | 克 | 62千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 444克 | 东北炒酸菜热量/卡路里62千卡 | |||
 热量62千卡，相当于抽烟62分钟消耗的热量...60 | |||||
东北炒酸菜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
东北酸菜（适量）、绿尖椒碎（适量）、葱花（适量）、大蒜（适量）、生抽（适量）、蚝油（适量）、花椒粉（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/6. 酸菜泡洗干净。
2/6. 一片叶子片成两片（为了切的丝更细一些）切成丝。
3/6. 切好的酸菜丝用水投洗一遍挤干水分。
4/6. 新鲜的小绿尖椒碎，葱花，蒜瓣。
5/6. 油锅烧热，我用了一点油渣，下入蒜瓣炒出蒜香，下入葱花和小绿尖椒碎爆香。
6/6. 入酸菜翻炒五分钟，调入少许生抽，蚝油，花椒粉，最后撒入适量盐，鸡精调味即可。
食材功效信息
东北酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 东北炒酸菜热量62 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克