| 红枣吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 红糖 | 克 | 223千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 560克 | 红枣吐司热量/卡路里1557千卡 | |||
 热量1557千卡，相当于赛艇130分钟消耗的热量...720 | |||||
红枣吐司的做法共6个步骤
食材主料/辅料
高粉（300克）、红糖（60克）、鸡蛋（50克）、酵母（3克）、黄油（20克）、水（130克）、去核红枣（50克）、盐（3克）
1/6. 红糖用温水化开后放凉备用。
2/6. 红枣切碎成小粒。
3/6. 将红糖水、鸡蛋放入面包桶。
4/6. 加入高粉，在面包桶的一角放上盐。
5/6. 在面粉中间挖一个小洞，放入酵母，再用面粉盖好。
6/6. 选择和风/英式模式，按键启动，坐等面包出炉。
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、护肤、缓中止痛等功效；可与小米面、姜、黑豆搭配；与肥牛、牛里脊、牛腩相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、美容护肤、润肺利咽等功效；可与小米面、牡蛎 、紫菜搭配；与地瓜、味精、茶叶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、改善贫血等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 红枣吐司热量1557 千卡
- 脂肪109.17 克
- 蛋白质26.16 克
- 碳水化合物170.05 克
- 钠205.3 毫克
- 钙241 毫克
- 铁3.75 毫克
- 钾477 毫克