| 玉米培根金枪鱼披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 433千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 低筋面粉 | 克 | 106千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 白糖 | 克 | 8千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 335克 | 玉米培根金枪鱼披萨热量/卡路里597千卡 | |||

1/17. 饼皮的材料都放进面包机里,和成面团

2/17. 切好的西红柿

3/17. 洋葱切小块

4/17. 炒锅放油,爆香蒜片

5/17. 依次放进炒锅

6/17. 等西红柿的汤汁出来后,加入披萨草和黑胡椒

7/17. 小火焖一会儿出锅,加点盐,就是披萨酱了,用不了的可以放在密封罐里冷藏

8/17. 发好的面团,擀成饼状

9/17. 披萨盘抹上一层油,周围用卷好的香肠做装饰

10/17. 饼底用叉子扎眼,铺上披萨酱

11/17. 撒上马苏里拉奶酪

12/17. 铺上切好的培根

13/17. 再放一些玉米青豆胡萝卜粒

14/17. 再放上一层金枪鱼罐头

15/17. 最后再撒一层奶酪

16/17. 烤箱180度,20分钟即可

17/17. 馅料丰富,拉丝效果也超级棒呢
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有治便秘、治疗便秘、预防便秘等功效;可与草莓、蜂蜜、黑豆搭配;与醋、香椿、枣相克,同食可能会引起不适;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有和中益肺、舒缓肝气、疗疮等功效;可与香瓜、南瓜子、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;