| 猪油渣炒大白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | 3.27克 | 0.15克 |
| 总量 | 437克 | 猪油渣炒大白菜热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡，相当于骑摩托车82分钟消耗的热量...150 | |||||
猪油渣炒大白菜的做法共8个步骤
食材主料/辅料
大白菜（适量）、食盐（2克）、辣椒粉（1匙）
1/8. 大白菜，摘四片叶，洗净，竖着切细。
2/8. 然后横着切成小段，叶和梗大致分一下。
3/8. 炒锅中留有熬完猪油后没倒干净残油和小部分猪油渣。
4/8. 锅烧热，下入白菜梗。
5/8. 翻炒均匀，炒大约半分钟的样子。
6/8. 然后下入白菜叶，继续翻炒，时间不要太久，一两分钟就好。
7/8. 撒入食盐，辣椒粉以及想加的调料比如醋之类的。炒匀后差不多就可以出锅了。
8/8. 有荤有素，而且简单
食材功效信息
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、解热除烦、增强抵抗力等功效；可与豆腐皮、奶酪、鸭腿搭配；与羊肝、山竹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪油渣炒大白菜热量205 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质3.27 克
- 碳水化合物10.51 克
- 钠94 毫克
- 钙44 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾370 毫克