| 酥得掉渣的小点心热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪油 | 克 | 1506千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 糖粉 | 克 | 175千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 305克 | 酥得掉渣的小点心热量/卡路里1682千卡 | |||

1/21. 把油皮中的全部材料放入面包机桶里,启动和面程序,揉到面团扩展阶段,揉好的油皮用保鲜袋装好,封好口,放在温暖处,醒发30分钟油皮材料:中粉(普通面粉)225g、猪油80g、糖粉45g、水90g。油酥材料:低粉180g、猪油90g、紫薯泥5g、绿茶粉3g,全部材料混合,揉匀

2/21. 将油酥平均分成三等份,取其中两份分别加入紫薯泥和抹茶粉,揉均匀,然后放盖上保鲜膜放到温暖处醒发,20分钟左右。

3/21. 等待的时间,把云豆馅和紫薯泥分成14份(平均每份35g)揉圆,剩余的云豆馅分成10份揉圆(平均每份25g)

4/21. 取25g每个的云豆馅,包入蛋黄

5/21. 用手揉圆,依次做剩下的9个,全部做好后用保鲜膜盖起来,备用

6/21. 把紫色和绿色的油酥分别平均分成4份,原色的油酥平均分成8份,均匀好后揉圆。

7/21. 油皮平均分成3等份

8/21. 从分割好的3份油皮中最其中2份,分别平均分成4等份揉圆,剩下的1份油皮平均分成8等份揉圆

9/21. 取一份油皮,用手掌压平,包入一份紫色油酥

10/21. 取一份油皮,用手掌压平,包入一份抹茶油酥

11/21. 上述步中的面团揉圆,收口向下放置,包好的盖上保鲜膜备用,依此方法将所有的面团做完注:此步骤中体积大的油酥对应体积大的油皮,反之亦然。

12/21. 取其中一个面团,用擀面杖擀成椭圆形状态(三种颜色同样的操作方法)

13/21. 然后从下往上卷起来,全部卷好之后,盖上保鲜膜,醒发20分钟

14/21. 所有面团全部弄完后,盖上保鲜膜醒发20分钟,然后按上述步骤再擀开一次卷起来,同样盖上保鲜膜醒发20分钟

15/21. 取其中一个紫色或绿色面团卷,用刀子从中间一分为二

16/21. 取切开的半个卷,用手掌压扁,然后用擀面棍擀开,中间稍微厚一点,两边薄一点

17/21. 擀开的面饼翻个面,包入准备好的馅

18/21. 慢慢的收口,捏紧,封口处朝下

19/21. 依此方面做剩下的紫色和绿色卷。原色卷直接擀开后包入馅

20/21. 所有的做后,在原味的蛋黄酥表面刷上蛋黄液,撒上少许黑芝麻。

21/21. 放入预热好的烤箱中层,上下火160度,中上层烤30分钟左右。
猪油的热量886千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有解毒、补虚、润燥等功效;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除口臭、调味、和中益肺等功效;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;