| 清炒小海虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 395千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 500克 | 清炒小海虾热量/卡路里395千卡 | |||
 热量395千卡，相当于手风琴219分钟消耗的热量...108 | |||||
清炒小海虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
海虾（500克）、小葱（50克）、酱油（1勺）、盐（1勺）、料酒（1勺）
1/7. 将虾反复冲洗干净，沥干水分。
2/7. 待用
3/7. 葱花、姜丝切好备用。锅内热油，放入姜丝翻炒几下。
4/7. .倒入江虾，大火翻炒。加入海鲜酱油、料酒。
5/7. 洗虾的时候找到的 貌似寄居蟹啊
6/7. .加入适量的盐继续翻炒，炒到锅内没有水，且能闻到虾的香味即可关火。
7/7. .最后撒入适量的小葱翻炒几下出锅。
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气通乳、补气壮阳、开胃化痰等功效；可与豆苗、芹菜、鸡蛋搭配；与木瓜、柿子、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清炒小海虾热量395 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物1.5 克
- 钠302.2 毫克
- 钙146 毫克
- 铁3 毫克
- 钾228 毫克