玫瑰花馒头的热量和减肥功效

1/10. 南瓜切小块，入蒸锅蒸熟，用叉子压成泥备用。

2/10. 酵母用温水化开静置10分钟。面粉300克内加入南瓜泥、酵母水，和成软硬适中的面团（图中我另外还和了一个白面团蒸包子）

3/10. 揉好的面团蒙上保鲜膜，放加了热水的蒸锅里基础发酵一个小时，至2-3倍大。然后取出发酵好的面团手揉排气，平均分成30份。每5份一组。

4/10. 将面团擀成饺子皮一样的薄片。五张面片如图一样排列起来。

5/10. 用筷子从中间压一道痕迹，从压在最下面的一张面皮开始，从右往左卷起来。

6/10. 卷好之后用筷子从中间使劲压一道褶子。

7/10. 从褶子处一刀切成两半，切口朝下，玫瑰花雏形就出来了。

8/10. 用手将玫瑰花瓣稍作整理，花瓣略微外翻。一朵漂亮的玫瑰花儿就做好了。

9/10. 全部玫瑰花做好之后放到已铺了湿屉布的蒸格上，锅里加两碗热水，放上蒸格，醒发20分钟。