| 豆结烧五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1981千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 390克 | 豆结烧五花肉热量/卡路里1981千卡 | |||
 热量1981千卡，相当于爵士乐健身操330分钟消耗的热量...360 | |||||
豆结烧五花肉的做法共11个步骤
食材主料/辅料
五花肉（390克）、豆结（100克）、桂皮（适量）、料酒（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、冰糖（适量）
1/11. 食材：五花肉（已焯水）豆结（已泡发清洗）、桂皮
2/11. 烧锅倒油烧热，下入焯好的五花肉翻炒翻炒。
3/11. 接着，搁入桂皮。
4/11. 加适量的料酒。
5/11. 加入一些清水煮开。
6/11. 然后，加适量的生抽。
7/11. 加适量的盐。
8/11. 加适量的冰糖。
9/11. 调味煮开，煮上20分钟。
10/11. 最后，合入豆结翻动一下煮开。
11/11. 煮上4——5分钟，即成。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、润燥、利二便等功效；可与萝卜、丝瓜、紫菜搭配；与甘草、鲫鱼、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆结烧五花肉热量1981 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克