| 香煎土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 香煎土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于赛艇19分钟消耗的热量...720 | |||||
香煎土豆片的做法共8个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、食用油（适量）、盐（适量）
1/8. 第一步先把土豆洗干净不要刮
2/8. 第二步加水煮半小时，水开后中小火，喜欢吃硬的可以不用煮那么久，
3/8. 第三步煮好后剥皮这个是我已经剥好的了
4/8. 第四步土豆切成2到3厘米的片，我这个煮的比较粉，我觉得这样更好吃
5/8. 第五步倒入适量的油
6/8. 第六步放入土豆片煎
7/8. 第七步煎好一面再煎另一面，黄灿灿的看着很诱人吧，
8/8. 煎好后装盘撒入适量食盐，喜欢吃麻辣的可以自己加一下胡椒粉，辣椒粉，我更喜欢加一点盐就吃！
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、降糖降脂、抗衰老等功效；可与豆角、醋、牛腩搭配；与圣女果、螃蟹、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香煎土豆片热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克