| 培根白菜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 412克 | 培根白菜汤热量/卡路里704千卡 | |||
 热量704千卡，相当于空手道70分钟消耗的热量...600 | |||||
培根白菜汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
培根（适量）、白菜（适量）
1/3. 锅里热油洋葱圈姜爆香，炒培根
2/3. 放白菜炒 加水 盐 鲜酱油 烧开 胡椒粉 醋 鸡精调味
3/3. 鲜鲜香香的培根白菜汤也可以高大上
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、健脾、消食等功效；
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通利肠胃、促进消化、除烦解渴等功效；可与鸭肉、栗子、鲤鱼搭配；与山竹、兔肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 培根白菜汤热量704 千卡
- 脂肪37.68 克
- 蛋白质41 克
- 碳水化合物8.23 克
- 钠2335 毫克
- 钙51 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾791 毫克