| 油梭子饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 1404千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 400克 | 油梭子饼热量/卡路里1404千卡 | |||
 热量1404千卡，相当于骑独轮车281分钟消耗的热量...300 | |||||
油梭子饼的做法共11个步骤
食材主料/辅料
面（400克）、肥五花肉（250克）、大葱（1段）
1/11. 把肉切片 大葱切沫备好
2/11. 把锅里放入3小勺水。把肉放入锅里耗油 注意一定要小火 直到肉片耗干取出 剩下的荤油可以放在碗里。冷却后放入冰箱 以后炒菜做油
3/11. 把耗好的油梭子切成碎末
4/11. 加入盐、酱油、葱花（根据个人口味）一起搅拌
5/11. 一定要用温水和面。不是很粘手就可以啦
6/11. 把面团擀平。将馅平铺在面上
7/11. 由一面卷起
8/11. 用刀切段。然后两遍捏紧 立起来按扁
9/11. 均匀擀平。想吃软的可以不用擀得很薄
10/11. 倒油 小火煎。5分钟左右
11/11. 油梭子饼完成。
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 油梭子饼热量1404 千卡
- 脂肪0.06 克
- 蛋白质0.16 克
- 碳水化合物86.09 克
- 钠10 毫克
- 钙25 毫克
- 铁2.17 毫克
- 钾10 毫克