| 椰蓉奶油兔子生日蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 椰蓉 | 克 | 397千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | 5.5克 | 34克 |
| 总量 | 324克 | 椰蓉奶油兔子生日蛋糕热量/卡路里985千卡 | |||
 热量985千卡，相当于吃东西492分钟消耗的热量...120 | |||||
椰蓉奶油兔子生日蛋糕的做法共14个步骤
食材主料/辅料
戚风蛋糕（一个）、动物性淡奶油（300克）、白砂糖（30克）、椰蓉（适量）、香蕉（一根）、红黄色素（适量）、巧克力酱（适量）
1/14. 准备一个6寸戚风（方子网上很多）
2/14. 切成两片
3/14. 淡奶油加白砂糖打发至硬性
4/14. 抹上淡奶油，再放上一层香蕉
5/14. 再抹上一层淡奶油
6/14. 盖上另一半蛋糕
7/14. 给整个蛋糕抹上奶油
8/14. 用蛋糕刻出小兔的造型
9/14. 放在蛋糕合适的位置上，给兔子也抹上淡奶油
10/14. 给整个蛋糕都洒上椰蓉
11/14. 取一点打发好的淡奶油加一滴红色色素
12/14. 取一点打发好的淡奶油加一滴黄色色素
13/14. 画上图案
14/14. 用融化的巧克力画上眼睛，写上字
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、保护胃肠、解盐卤毒等功效；
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有杀虫消疳、利尿消肿、补益脾胃等功效；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、安神除烦、预防便秘等功效；可与燕麦片、芝麻、牛奶搭配；与西瓜、酸奶、红薯相克，同食可能会引起不适；
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、降血压、预防高血压等功效；
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营养信息
- 椰蓉奶油兔子生日蛋糕热量985 千卡
- 脂肪103.41 克
- 蛋白质11.89 克
- 碳水化合物196.76 克
- 钠38.4 毫克
- 钙51 毫克
- 铁4.22 毫克
- 钾914 毫克