| 憋辣菜丝儿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 52克 | 憋辣菜丝儿热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡，相当于对面舞45分钟消耗的热量...270 | |||||
憋辣菜丝儿的做法共6个步骤
食材主料/辅料
芥菜疙瘩（一个）、白糖（适量）、白醋（适量）、盐（适量）
1/6. 芥菜疙瘩洗净，去除表面的赃物和杂毛。
2/6. 用刀切丝或者直接刨出来。
3/6. 准备好白醋，白糖，盐。口味根据自己口味来，盐少量即可。
4/6. 将切好的芥菜丝儿和调味料放到一起揉好，装坛。
5/6. 瓶口弄个保鲜膜，加密。捂严实了才能出来辣味。
6/6. 过一两天就可以吃了。酸甜可口，又夹带辣味的劫财疙瘩丝儿做好了。很下饭
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、除口臭、止咳等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 憋辣菜丝儿热量204 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克