| 面包机版葡萄干土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 高筋面粉 | 克 | 1191千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 399克 | 面包机版葡萄干土司热量/卡路里1290千卡 | |||
 热量1290千卡，相当于挖煤215分钟消耗的热量...360 | |||||
面包机版葡萄干土司的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、高筋面粉（330克）、砂糖（30克）、温水（140克）、黄油（30克）、葡萄干（30克）、酵母（5克）、盐（2克）
1/6. 准备食材。
2/6. 将除黄油以外的食材投入面包机，我设定为20分钟。
3/6. 非常给力的面包机揉面20分钟面膜就相当不错了。
4/6. 加入黄油，我又设定揉面程序18分钟。因为我用的是揉面团程序，所以葡萄干在还有最后3分钟的时候手动撒入。
5/6. 揉好的面团。
6/6. 选择发酵程序1小时。发酵结束选择烘烤35分钟，烧色选中。烘烤结束立即拿出。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、预防癌症、滋阴润燥等功效；可与苋菜、干贝、小米面搭配；与兔肉、豆奶、鹅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面包机版葡萄干土司热量1290 千卡
- 脂肪11.17 克
- 蛋白质24.56 克
- 碳水化合物73.25 克
- 钠144 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克