| 炸萝卜丝肉丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 421克 | 炸萝卜丝肉丸热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡，相当于堆木头13分钟消耗的热量...300 | |||||
炸萝卜丝肉丸的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪后腿精肉（200克）、萝卜（2个）、葱（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、淀粉（适量）、食用油（适量）、生抽（适量）、鸡精（适量）
1/6. 从菜地里拔了两个红萝卜
2/6. 去皮擦成丝，用热水浸一会儿
3/6. 同时，将肉剁成肉糜，放入挤干水分的萝卜丝中
4/6. 加入适量的油、盐、生抽、料酒、鸡精、淀粉，搅拌均匀
5/6. 锅中放入适量的油，待油七成热时，将搓好的萝卜丝肉丸放入锅中，小火炸
6/6. 等肉丸炸至表面微黄，捞出沥干油，在放在有吸油纸的盘子中，装盘即可
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、清热懈毒、下气等功效；可与五花肉、火腿、肥牛搭配；与金桔、木耳、枣相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 炸萝卜丝肉丸热量63 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠24 毫克
- 钙21 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾170 毫克