| 海天酱烧茄子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茄子 | 克 | 64千卡 | 18千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 626克 | 海天酱烧茄子热量/卡路里1131千卡 | |||
 热量1131千卡，相当于誊写492分钟消耗的热量...138 | |||||
海天酱烧茄子的做法共9个步骤
食材主料/辅料
茄子（3个）、猪肉（适量）、香菜（适量）、葱（适量）、大蒜（适量）、海天酱（2勺）、白糖（适量）、醋（适量）、味精（适量）、香油（适量）
1/9. 茄子切成块
2/9. 肉加入淀粉
3/9. 香菜切小段，葱和蒜切碎
4/9. 茄子里放点面粉，油烧热
5/9. 炸成金黄
6/9. 海天酱加一勺糖再加水拌匀
7/9. 锅里放少许油放入肉和葱蒜加点醋和酱油
8/9. 再倒入海天水，开锅到入炸好的茄子，翻炒几下加点香油味精，最后洒上香菜，！
9/9. 烧茄子就好了，很好吃！
食材功效信息
茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降低胆固醇、治胃癌、健脾等功效；可与基围虾、黄豆、凉薯搭配；与螃蟹、河蟹、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 海天酱烧茄子热量1131 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质15.6 克
- 碳水化合物4.1 克
- 钠62.9 毫克
- 钙25 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾382 毫克